Погода, Новости, загрузка...
Психолог: Семейная история поможет научить подростка правильно питаться
16.09.2017 23:30
Психолог: Семейная история поможет научить подростка правильно питаться

Подростковый возраст – один из самых сложных в жизни человека. Именно следовательно очень важно позаботиться о физическом здоровье в этот период. Семейная история может помочь научить подростка правильно питаться.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту .

«Питаться правильно в подростковом возрасте – очень важно. Это поможет организму минимизировать негативные последствия гормонального всплеска, улучшит фигуру подростка и заложит полезные пищевые привычки на будущее. К сожалению, подростки не всегда прислушиваются к советам родителей. Именно следовательно, я рекомендую, рассказать детям семейную историю, которая бы пояснила пищевые традиции в доме. Таким образом, придерживаясь этих правил, ребенок будет чувствовать себя частью большого целого, а значит, в безопасности», - рассказала знаток.

По словам Е. Мельниковой,  родителям в этот период не стоит давить на подростков, и навязывать им свое мнение. Это может вызвать обратную реакцию, и ребенок будет поступать назло маме и папе.

«Развивайте у подростка критическое мышление и разговаривайте с ним, как со взрослым самостоятельным человеком. Например, не стоит говорить, что чипсы есть нельзя, лучше воспользоваться такой фразой: «я не рекомендую тебе это есть, посмотри на состав данного продукта, это очень вредно» и т.д», - добавила специалист.

Психолог также подчеркнула, что бывает и так, что подросток решает стать вегетарианцем, выбирает белковую диету или ест продукты только зеленого цвета. В такой ситуации, во-первых, не стоит паниковать, это простые эксперименты, как ос сменой цвета волос, например. А, во-вторых, стоит выслушать самое чадо, для того, чтобы узнать аргументированность такого решения. Впоследствии, без давления и незаслуженной критики, можно придумать контраргументы и переубедить ребенка питаться правильно. 

Сводка.нет - Новости Украины и Мира



 Поделитесь статьей с друзьями
 

Добавить комментарий