Погода, Новости, загрузка...
Психолог: Умение описывать свои чувства поможет стать счастливым
17.09.2017 13:10
Психолог: Умение описывать свои чувства поможет стать счастливым

Все люди счастливы по-разному, однако есть универсальные советы, которые помогут вам достигнуть этого жизненного идеала. Например, умение описывать свои чувства поможет вам понять себя, и как результат стать более довольными своей жизнью.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту .

«Чтобы стать счастливым, для начала необходимо научиться описывать свои чувства. Понимание себя, своих эмоций, причин душевных переживаний, своих истинных желаний и потребностей – это пусть к самосознанию и самоидентификации. Есть множество техник и практик, направленных на то, чтобы услышать свой внутренний голос, однако медитация до сих пор считается самой действенной и психологически безопасной», - рассказала знаток.

По словам Е. Мельниковой, еще один пусть к счастью – это благодарность. Мы склонны принимать все хорошее в нашей жизни, как должное. Поэтому иногда полезно закрывать глаза и мысленно «лишать» себя определенных жизненных благ - от горячей воды до высокооплачиваемой должности. Это поможет ценить жизнь и каждый ее момент.

«Для нашего сознания нет ничего страшнее неизвестности. Даже неправильное действие или ошибочное решение не так сильно изматывает нашу психику, как «подвешенное состояние». Поэтому для того, чтобы стать счастливыми необходимо смело совершать действия. Это поможет не только стать более успешной личностью, но и сделать свою жизнь более разнообразной», - добавила специалист.

Психолог также подчеркнула, что более счастливыми нас также делает любовь и забота. При чем для человека более важно любить и заботиться самому, а не принимать это от другой личности. Поэтому не стесняйтесь тратить свое время, деньги и силы на другого человека. Даже если ваши отношения не закончатся хеппи эндом, они в любом случае подарят вам много прекрасных моментов и позитивных эмоций. 

Сводка.нет - Новости Украины и Мира



 Поделитесь статьей с друзьями
 

Добавить комментарий